Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
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64,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 36,92g | Eiw: 51,83g | Kohlh: 117,55g.
Abendessen: Tahu, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Kikil, Tahu Goreng, Tomat, Kubis. Snacks/Sonstiges: Prochiz Keju Slice, Tomat, Rempeyek, Martabak Keju, Jambu Kristal, Jagung Rebus. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
jalan kaki pagi - 20 Minuten, zumba - 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 17 Stunden, jalan kaki - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Salma 2015's Gewichtsverlauf
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