Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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779 kcal
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Fett: 19,48g | Eiw: 56,84g | Kohlh: 105,75g.
Frühstück: 鶏肉（ロースト）, サニーレタス, 一正蒲鉾 はんぺん, 紀文 はんぺん, きゅうり. Mittagessen: サツマイモ（皮なし、茹でる）, レタス, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 豆腐, きゅうり. Abendessen: TOPVALU 豆乳ヨーグルト. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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mako710's Gewichtsverlauf
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