Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2013
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85,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2137 kcal
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Fett: 126,20g | Eiw: 97,88g | Kohlh: 102,73g.
Frühstück: Mango, Hansells Yoghurt Classic Natural, Coffee (Brewed From Grounds), Benifex Fish Oil (1000 mg), Whole Milk. Mittagessen: Peppercorn Salad Dressing, Coles Garden Salad with Cheese, Fresh Ham. Abendessen: Pinot Blanc Wine, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade), Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Red Table Wine, Baked Potato (Peel Not Eaten), Green String Beans. Snacks/Sonstiges: Choceur Dark Chocolate. mehr...
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2530 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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janetofnq's Gewichtsverlauf
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