Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
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80,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 37,60g | Eiw: 84,11g | Kohlh: 238,38g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, İncir Reçeli, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bal, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Siyah Zeytin, Lor Peyniri. Mittagessen: Makarna. Abendessen: Tavuklu Pilav, Taze Fasulye, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm, Beyaz Leblebi, Asya Armutu. mehr...
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konstantes Gewicht
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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