Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
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67,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2101 kcal
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Fett: 115,16g | Eiw: 83,54g | Kohlh: 189,62g.
Frühstück: Tereyağı, Vişne Reçeli, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, İçim Tam Yağlı Taze Peynir, Çavdar Ekmeği, Susamlı Simit, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Carrefour Bergama Tulum Peyniri, İçim Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Patatesli Yumurta, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Abendessen: Künefe, Zeytinyağlı Enginar, Patlıcan Kebabı, Lavaş, Kuzu Şiş, Sucuk. Snacks/Sonstiges: Muz, Fıstık Ezmesi, Ülker Damla Çikolata. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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