Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
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70,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 62,71g | Eiw: 66,78g | Kohlh: 139,79g.
Frühstück: Zeytin, Peysan Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Kömbe, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Fıstıklı Baklava, Badem, Kabak Çorbası. Abendessen: Mevsim Salata, Tarhana Çorbası, Fırında Patates, Tavuk Pirzola. Snacks/Sonstiges: Dost Tam Yağlı Yoğurt. mehr...
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1937 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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mrvaltprmk's Gewichtsverlauf
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