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🤩 Tem pesagens que nos surpreendem, positivamente!
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73,3 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 46,47g | Eiw: 92,89g | Kohlh: 107,74g.
Frühstück: Morangos. Mittagessen: Salada de Batata, Friosul Queijo Mussarela, Seara Apresuntado, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tomates, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Pizza de Lombo com Catupiry e Mussarela. mehr...
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2463 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Schaufeln - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Jason_leite's Gewichtsverlauf
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