Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
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59,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 54,42g | Eiw: 45,78g | Kohlh: 119,34g.
Frühstück: Sahanda Yumurta, Tulum Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kiraz Domates, Şekersiz Çay, Ekşi Hamur Ekmek, Salatalık, Lor Peyniri. Mittagessen: Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Kremalı Mantar Çorbası. Abendessen: Cacık, Emin Dana Kıyma, Pırasa Yemeği, Ekşi Hamur Ekmek, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Starbucks Kahve Draje Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi, Elma, Kahve (Demlenmiş), Ülker Taç Kraker. mehr...
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180 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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fitsolist's Gewichtsverlauf
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