Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2021
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79,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3208 kcal
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Fett: 97,21g | Eiw: 131,83g | Kohlh: 441,80g.
Mittagessen: 自助餐. Abendessen: 白饅頭, 山藥, 白飯, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 乾煸四季豆, 桂冠 桂冠蝦球, 天廚 五更腸旺, 牛柳（0.3厘米脂肪）, 白切雞. Snacks/Sonstiges: 珍珠, 50嵐 紅茶拿鐵, 麻荖, 草仔粿. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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