Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2020
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76,7 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 83,94g | Eiw: 137,27g | Kohlh: 98,94g.
Frühstück: Banana Prata, Mamão, Integralmedica Whey 100% Pure, Batata Doce Cozida, Ovo Mexido. Mittagessen: Laranja Pêra, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne Moída Refogada, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Turma da Mônica Maçã, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Integralmedica Whey 100% Pure. Snacks/Sonstiges: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
musculação - 59 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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𝗥𝗼𝗱𝗿𝗶𝗴𝗼 _ 𝗣𝗿ó 's Gewichtsverlauf
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