Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2242 kcal
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Fett: 102,06g | Eiw: 69,40g | Kohlh: 262,15g.
Frühstück: Marmelat, Calve Acuka, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Siyah Zeytin, Heinz Mayonez, Haşlanmış Yumurta, Patates Kızartması. Mittagessen: Karisik Tost, Tuzlu Kurabiye. Abendessen: Tat Babagannuş, Hurma, Tadım Sarı Leblebi, Antep Fıstığı, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Patates, Yayla Yayla Çorbası , Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Tariş Kuru İncir, Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve Badem, Performans Protein Tozu, Çerezya Çiğ Badem İçi, Kaju, Çerezya Çiğ Fındık, Ceviz, Keçiboynuzu, Yaş Pasta. mehr...
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2253 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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sisko1patates's Gewichtsverlauf
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