Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 32,11g | Eiw: 95,56g | Kohlh: 50,40g.
Frühstück: Té (Infusión). Mittagessen: Cebollas Dulces, Hacendado Champiñones Laminados, Tomate Verde, Puerros, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Abendessen: Postre de Gelatina Deietética (Endulzado con Edulcorante de Bajas Calorías), Vacío. Snacks/Sonstiges: Té (Infusión), Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada sin Lactosa , Café, Alteza Yogur Desnatado Fresa, Montesinos Queso Fresco de Cabra, Mandarina. mehr...
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2112 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Spinning - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ginux1708's Gewichtsverlauf
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