Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
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54,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 41,31g | Eiw: 58,47g | Kohlh: 147,96g.
Frühstück: Portakal, Yeşil Elma, Yumurta Beyazı, Pişmiş Havuç, Sütaş Kaşar Peyniri, Muratbey Burgu Peynir. Abendessen: Tat Garnitür Konservesi , Mevsim Salata, Fırında Tavuk, Nuh Ankara Tam Buğday Penne, Yayla Yayla Çorbası. Snacks/Sonstiges: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). mehr...
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1488 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Apr 21 vom Mitglied: freeboy28
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Teşekkür ederim 🙏🏼 bir haftada bu sonucu beklemiyordum, çok mutluyum 🥰🥰
03 Apr 21 vom Mitglied: kedilersevimlidir
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Azim, hırs, irade işte bu devamke, bol eksili günler 🙋♂️
03 Apr 21 vom Mitglied: freeboy28
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kedilersevimlidir's Gewichtsverlauf
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