Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
|
69,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 53,51g | Eiw: 82,87g | Kohlh: 163,36g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Mittagessen: Susamlı Simit, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Patatesli Börek, Ispanaklı Börek. Abendessen: Beyaz Pide Ekmeği, İçim Kaymaklı Tava Yoğurt, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Abaganus's Gewichtsverlauf
|