Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2021
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43 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 49,01g | Eiw: 114,54g | Kohlh: 139,40g.
Frühstück: バナナ, Nestle Bakers' Choice Cocoa, Light Milk, インスタントコーヒー(粉末), Coles Low Fat Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, Baker’s Secret, Large free range eggs, Baking powder, Chickpea Flour, Psyllium Husk Powder, Light Milk. Mittagessen: Light Milk, インスタントコーヒー(粉末), キャベツ, Coles Gluten Free White Bread, 唐揚げ. Abendessen: Mckenzie's Oat flour, Woolworths Free from gluten plain flour, Danone YoPRO Vanilla , Low Fat Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, インスタントコーヒー(粉末), Baker’s Secret, Large free range eggs, Baking powder, Chickpea Flour, Psyllium Husk Powder, Light Milk, Marufuji Shirataki. Snacks/Sonstiges: Whole earth Baker’s Secret, Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), Low Fat Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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