Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2021
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53,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 35,97g | Eiw: 63,94g | Kohlh: 176,15g.
Mittagessen: Coffee, 維他 (Vita) 豆漿, 點點綠 首烏黑芝麻粉, Nutiva Chia Seeds, Egg, Navitas Cacao nibs, Psyllium Seed Husks, Tuna in Water (Canned), Oats, Frontier Nutritional Yeast. Abendessen: Salmon Sushi. Snacks/Sonstiges: Potato Chips. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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chubby_koala's Gewichtsverlauf
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