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体重変わらず
昨日カロリー800
許容範囲やけどよろしくない💦
今日は落とす
諦めない
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61,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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449 kcal
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Fett: 13,61g | Eiw: 32,10g | Kohlh: 48,58g.
Frühstück: サラダクラブ ケールサラダ, 卵焼き, きゅうり. Mittagessen: サーモンの刺身, ホタテ, ご飯, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mako710's Gewichtsverlauf
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