Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2021
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60,8 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 41,32g | Eiw: 46,91g | Kohlh: 161,00g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Kepekli Ekmek, Bal, Kızarmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Lahana. Mittagessen: Brokoli, Zeytinyağlı Brokoli, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Haşlama. Abendessen: Kepekli Ekmek, Fırında Patates, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Bal, Badem. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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-sarisekerr's Gewichtsverlauf
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