Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2021
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65,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 58,78g | Eiw: 59,45g | Kohlh: 207,06g.
Frühstück: Bal, Kaymak, Tamek Diabetik Ahududu Reçeli , Labne, Helva, Kivi Meyvesi, Susamlı Simit, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Domatesler, Boyoz, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Ispanaklı Börek. Abendessen: Tahıllı Ekmek, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Sütaş Ayran, Turp, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Karışık Yeşil Salata, Banvit Piliç Izgara Tava. Snacks/Sonstiges: Cevizli Sucuk, Hurma, Fıstık Ezmesi, Kuru Erik, Badem, Kabak Çekirdeği. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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serpil.yarrr's Gewichtsverlauf
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