Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2021
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74 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 64,45g | Eiw: 62,12g | Kohlh: 139,32g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Yeşil Acı Biber, Soğanlar, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. Mittagessen: Mis Light Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çilek. Abendessen: Yeşil Acı Biber, Domatesler, Danone Activia Sade, Tam Buğday Ekmeği, Peynirli Makarna, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Tamek Domates Salçası, Baştacı Et Döner . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kraliCeren's Gewichtsverlauf
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