|
bu hafta kilo veremedik ne yapalım nasip bakalım hayırlısı artık ramazan geliyor son iki kilomu veririm inşallah
|
61,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 49,93g | Eiw: 72,27g | Kohlh: 191,29g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Ülker Çokokrem, Şekersiz Çay, Kepekli Ekmek, Tamek Çilek Reçeli, Salatalık, Yumurta Omleti, Tulum Peyniri, Domatesler, Zeytin. Abendessen: Lahmacun. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ıch bin sibel's Gewichtsverlauf
|