Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2021
|
44,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1720 kcal
|
Fett: 54,36g | Eiw: 140,34g | Kohlh: 166,22g.
Frühstück: Сушеная Клюква, Блины, Житное Подворье Тофу Острый, Сыр Российский, ВкусВилл Мука Нутовая Цельнозерновая, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Яйцо, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Тыква, Увелка Крупа Пшено, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Крупа Полбяная Дроблёная, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. Mittagessen: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Лента Протертая Ягода Клюква с Сахаром, RED Тёмный Шоколад без Сахара, ВкусВилл Белок Яичный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая, Редис, Помидоры, Житное Подворье Тофу Острый, Tashir Food Не Мясо Сосиски для Жарки, ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая . Abendessen: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Приготовленная Тыква, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Sonstiges: Кофемания Жареный Судак с Луком. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jzhukovars's Gewichtsverlauf
|