Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2021
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54,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 40,42g | Eiw: 120,34g | Kohlh: 121,15g.
Frühstück: プチトマト, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米, リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 半熟ゆで卵, ヤオコー 三杯酢もずく. Mittagessen: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味, 東洋ライス ロウカット玄米, リケン うま塩ドレッシング, 半熟ゆで卵, プチトマト. Abendessen: カルディ さばの水煮, 鶏胸肉(皮なし), フジッコ 塩昆布, セブンイレブン 野菜たっぷり7種の野菜, キャベツ. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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