Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2021
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102,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2844 kcal
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Fett: 129,48g | Eiw: 119,90g | Kohlh: 311,98g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pınar Labne, Sütaş Eski Kaşar, Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Lavaş, Susamlı Simit, Kavurmalı Yumurta. Abendessen: Mayonez, Ev Yapımı Yoğurt, Sütaş Süzme Yoğurt , Mevsim Salata, Uno Geleneksel Tava Ekmeği , Susamlı Simit, Yoğurt Çorbası, Kıymalı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Peki Kakaolu Gofret, Ülker Pötibör Bisküvi, Badem, Fındık, Kuru Kayısı, Ceviz, Muz, Mandalina. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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