Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2021
|
69,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1037 kcal
|
Fett: 51,05g | Eiw: 54,34g | Kohlh: 92,10g.
Frühstück: Çay Şekerli, Sucuklu Yumurta, Tulum Peyniri, Domatesler, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Badem, Nestle %60 Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Kabak Çorbası. Abendessen: Domatesli Bulgur Pilavı, Köfte, Lahana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Nescafe Cappuccino, Dost Tam Yağlı Yoğurt. mehr...
|
|
2033 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mrvaltprmk's Gewichtsverlauf
|