Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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53 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 52,82g | Eiw: 62,56g | Kohlh: 146,06g.
Frühstück: Tahu Kukus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Tempe Bacem, Wortel, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Abendessen: Tempe Bacem. Snacks/Sonstiges: Indomaret Mangkok Tahu, Jeruk, Kue Bolu. mehr...
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konstantes Gewicht
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ISNI DWI RAHMA's Gewichtsverlauf
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