Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
|
53,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1784 kcal
|
Fett: 61,40g | Eiw: 146,03g | Kohlh: 160,22g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Mr. Djemius Сливочный Крем со Вкусом Карамели Toffee Jamboo, Замороженная Вишня, Bushido Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Kultlab Сывороточный Протеин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Геркулес Геркулес Традиционный . Mittagessen: Бахетле Сыр Панир с Паприкой, Bushido Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Mutti Томаты Протертые, La Molisana Farfalle Rigate 66, Ашан Тушка Кальмара. Abendessen: Parmalat Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), Пекинская Капуста, Bushido Кофе, Рыбный День Фарш Рыбный из Лососевых, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Starbucks Капучино На Соевом Молоке (Tall), Азбука Вкуса Сырники из Рикотты, Bushido Кофе, Творожная Запеканка с Клубникой. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
elena kut's Gewichtsverlauf
|