Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2016
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62,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 64,07g | Eiw: 104,84g | Kohlh: 75,50g.
Frühstück: Оливье с Курицей, Кофе с Молоком, Штурвал Сайра в Масле, Дикий Рис (Вареный), Салат Овощной с Маслом. Mittagessen: Кофе с Молоком, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Кофе с Молоком, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Штурвал Сайра в Масле. Abendessen: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Сыр Проволоне, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком. mehr...
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1798 kcal
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Bewegung:
Кардио на степпере - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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milanastas's Gewichtsverlauf
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