Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2013
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84,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3363 kcal
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Fett: 168,37g | Eiw: 123,85g | Kohlh: 362,40g.
Frühstück: Jasmine Granola Integral, Mococa Leite Desnatado. Mittagessen: Quero Feijão Carioca, Batatas Fritas Caseiras, Arroz Branco (Médio, Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Abendessen: Sodiê Delícia de Leite II, Gendai Guioza, Koni Store Yakisoba de Carne. Snacks/Sonstiges: Lacta Shot, Ruffles Batata Frita, Sufresh Nectar de Laranja. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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