Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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61 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2103 kcal
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Fett: 65,62g | Eiw: 68,94g | Kohlh: 300,88g.
Frühstück: Danet Piliç Füme, Ahir Sürülebilir Peynir, Su Böreği, Yumuşak Simit. Abendessen: Birşah Ayran, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Kırmızı Lezzetli Elma, Nestle Bitter Çikolata, Hanımdan Portakallı Revani , Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Badem, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm. mehr...
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448 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 10 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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