Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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95,6 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 61,25g | Eiw: 101,50g | Kohlh: 183,85g.
Frühstück: Milch 1,5%, Gut & Günstig Edel Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Dulano Bierwurst, Grafschafter Mehrkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Gekochtes Ei. Mittagessen: Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Nudeln (Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rotkohl. Abendessen: Käse, Stockmeyer Teewurst Fein, Kerrygold Butter, Mestemacher Pumpernickel (55g). Snacks/Sonstiges: Schokoladencupcake. mehr...
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3781 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Bügeln - 2 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Ergometer - 24 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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