Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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57,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 56,63g | Eiw: 78,09g | Kohlh: 161,03g.
Frühstück: Мрія Какао, Словяночка Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, BioTechUSA BCAA, Кекс с Изюмом. Mittagessen: Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Винигрет, Оливковое Масло, Magnesium Optimizer Mg 100 B6 2 Ca+50 Taurine 350 (1P-2T), Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Омега 3 , Immune4 D3 Zn Se C, 🌟Овсяноблин протеин. Abendessen: Optimum Nutrition Казеин, Макароны Отварные, Оливковое Масло, Шампиньоны, Красный Лук. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Gewichtsverlauf
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