Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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85,8 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 43,95g | Eiw: 51,06g | Kohlh: 130,61g.
Frühstück: Ceviz, Badem, Yeşil Elma, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Doğa Yulaf Ezmesi . Mittagessen: Pişmiş Havuç, Sebzeli Bulgur Pilavı, Kırmızı Domates (Konservelenmiş), Pişmiş Patlıcan. Abendessen: Sızma Zeytinyağı, Lor Peyniri, Limon Suyu, Kiraz Domates, Marul, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Hindistan Cevizi Yağı. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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melissaqk's Gewichtsverlauf
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