|
🙄🙄😥
|
62,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
958 kcal
|
Fett: 48,92g | Eiw: 58,66g | Kohlh: 95,28g.
Frühstück: الجرجير, سبانخ نى ١٠٠غ سبانخ نى, جبنة الفيتا, زيت الزيتون, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, الحليب كامل الدسم. Mittagessen: زبدة غير مملحة, رز هندي رز, خضار سوتية بسلة - جزر - بطاطس , الجزر, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة), Chicken Thigh ورك دجاج مخليه مطبوخه. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
عادي يالولا ركزي على المقاسات والرياضه 💪
05 Apr 21 vom Mitglied: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
لولا الجبالي's Gewichtsverlauf
|