Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
|
96,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2442 kcal
|
Fett: 72,23g | Eiw: 173,07g | Kohlh: 160,95g.
Frühstück: Roleski Ketchup Premium bez Cukru, Heinz Ketchup Less Sugar, Casa Tarradellas Fuet Extra, Parówkiii, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Mittagessen: Czerwone Wino Stołowe, Cukier, Seler, Sonko Ryż Biały, Masło, Zapiekany lub Pieczony Pstrąg, Krewetki. Abendessen: Ciasto Marchewkowe, Pilos Mleko 1,5%, All Nutrition Raspberry in Jelly, Orzechy Nerkowca, Pomarańcze, Kiwi, Sante Nasiona Chia , Dr. Oetker Budyń Śmietankowy bez Glutenu. Snacks/Sonstiges: OstroVit WPC 80. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tomasz fernandez III's Gewichtsverlauf
|