Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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81,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 69,32g | Eiw: 86,93g | Kohlh: 152,86g.
Frühstück: Lidl Dinkelbrot, Gekochtes Ei, Landbäckerei Hefekranz, Deli Reform Das Original, Gut & Günstig Erdbeer Konfitüre, Kaffee. Abendessen: Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g), Aldi Schweine Nackenkotelett , Dahlhoff Knoblauch Creme-Dip, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Sahne Kefir Mild, IronMaxx 100% Whey Protein Kirsche-Joghurt. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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s.schuster's Gewichtsverlauf
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