Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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86,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2490 kcal
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Fett: 106,16g | Eiw: 266,80g | Kohlh: 110,02g.
Frühstück: Wiesenhof Eiklar, Golden Fruit TK Beerenmischung, Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Magerquark, Banane, Milbona Tilsiter, Ja! Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Lachsschinken, Harry Vital + Fit Brot. Mittagessen: Edeka Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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