Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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69,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 43,89g | Eiw: 75,40g | Kohlh: 82,57g.
Frühstück: Crystal Valley Fat Free Cottage Cheese Plain Chunky, Egg (Whole) , Spinach , Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). Mittagessen: Lettuce Salad with Tomato, Chicken Sausage. Abendessen: Sweet Potato , Cooked Peas and Corn, Brown and Wild Rice, Grilled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Fish Nuggets, Parmalat Lactose Free Low Fat Milk, Chocolate Cake (with Chocolate Icing) . mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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fryodette's Gewichtsverlauf
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