Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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87,8 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 87,10g | Eiw: 70,46g | Kohlh: 160,05g.
Frühstück: Dereotlu Poğaça, Bahçıvan Çeçil Peyniri , Fıstık Ezmesi, Bal, Çay (Demlenmiş), Salatalık, Kızarmış Yumurta, Kiraz Domates. Mittagessen: Ayran, Izgara Tavuk, Bezelye Yemeği. Abendessen: Torku Tam Yağlı Yoğurt, Karnabahar Kısırı, Fırında Patates, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Osmanoğlu Profiterollü Pasta, Muz, Milka Oreo, Antep Fıstığı, Hurma, Gün Kurusu. mehr...
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Verlust von 37,6 kg pro Woche
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madambeg's Gewichtsverlauf
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