Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
|
71,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 31,53g | Eiw: 81,00g | Kohlh: 194,65g.
Frühstück: Pisang, Melon. Mittagessen: Singkong Rebus, Sawi Hijau, ABC Kecap Asin, ABC Saus Sambal , Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Singkong Rebus, Telur, Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Chia Seed, HiLo Active Chocolate. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
diraalti's Gewichtsverlauf
|