Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
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87,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 39,92g | Eiw: 104,40g | Kohlh: 80,27g.
Frühstück: Prozis Peanut Butter Crunchy, Prozis Pancake Instant. Mittagessen: Sagres Mini, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Izidoro Salsicha de Aves (50g), Costeleta de Vaca (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado). Abendessen: Sagres Mini, Camarão Cozido, Sopa de Legumes, Costeleta de Vaca (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Izidoro Salsicha de Aves (50g). Snacks/Sonstiges: Pão Torrado, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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pedrodias1973's Gewichtsverlauf
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