Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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72,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 73,67g | Eiw: 109,24g | Kohlh: 140,89g.
Frühstück: Trader Joe's Flour Tortillas, Sargento 4 Cheese Mexican, Trader Joe's Uncured Black Forest Bacon, Egg. Mittagessen: Skinless Chicken Breast, White Rice. Abendessen: Ground Lamb , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Rice Pilaf. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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