Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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56,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 52,66g | Eiw: 44,62g | Kohlh: 169,27g.
Frühstück: Печеное Яблоко, Milla Белый Сыр, Растительное Масло, Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Mittagessen: Валетек Кисель , Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Рыбная, Подлива, Гречка Отварная. Abendessen: Merci Шоколадные Конфеты, Сгущенка, Апельсин, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Доброфлот Скумбрия Курильская Натуральная. Snacks/Sonstiges: Каша Пшенная на Молоке, Мёд, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао. mehr...
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2712 kcal
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Bewegung:
Lesen - 4 Stunden, Studieren - 4 Stunden, Gesang - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sit Ups - 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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conyk343434's Gewichtsverlauf
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