Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2013
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66,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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591 kcal
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Fett: 16,43g | Eiw: 70,97g | Kohlh: 34,74g.
Frühstück: Чай, Минтай, Рис Вареный. Mittagessen: Грейпфрут, Сыр Фета, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Чай. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Минтай, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Курица Вареная, Говядина Отварная. mehr...
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1710 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Alisawas's Gewichtsverlauf
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