Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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80 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3339 kcal
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Fett: 126,44g | Eiw: 115,46g | Kohlh: 420,66g.
Frühstück: Nueces, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Pipas Peladas, Carrefour Galletas Digestive, Hacendado Cacahuete Frito, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Leche Desnatada, Carrefour Copos de Avena. Mittagessen: Huevo, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Mantequilla, Alteza Azúcar Blanco, Alteza Azúcar Blanco, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Huevo, Azucarera Azúcar Blanco. Abendessen: SOS Arroz Blanco, Luengo Lentejas, Hacendado Chorizo Ibérico, Hacendado Zanahoria, Cebollas, Acelga. Snacks/Sonstiges: Hacendado Fresa o Freson, Manzana, Plátano, Uva. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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