Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2021
|
76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 52,11g | Eiw: 76,31g | Kohlh: 148,70g.
Frühstück: 7-11 熱美式(大), 卡樂B (Calbee) 富果樂水果麥片, Costco 全脂鮮乳. Mittagessen: 蝦肉春卷, 水煮蛋, 烤豬里肉, 素炒芹菜, 馬玉山 十二穀. Abendessen: 炒雞蛋（整個）, 十全 青梅醋, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 大漢 家常豆腐, 番茄, Costco 豬里肌肉片. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|