Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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78 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 43,91g | Eiw: 154,18g | Kohlh: 164,76g.
Frühstück: Tortillas de Maíz, Metco Azucar BC, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Jitomate, Isadora Frijoles Refritos Negros, Huevo, Noche Buena Queso Manchego, Santa Clara Leche Light. Mittagessen: Metco Azucar BC, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Santa Clara Leche Light. Abendessen: Isadora Frijoles Refritos Negros, Santa Clara Leche Light, Brócoli, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Metco Azucar BC, Herdez Lomo de Atún en Agua, Jitomate, Cebollas, Tortillas de Maíz. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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