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alhamdulillah sebulan masih turun meskipun cm 1kg 😁
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55,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2297 kcal
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Fett: 76,54g | Eiw: 82,28g | Kohlh: 313,70g.
Frühstück: Telur Rebus, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih, Ikan Panggang, Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, Royco Royco Ayam, Ketumbar, Garam, Bawang Putih. Mittagessen: Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, Royco Royco Ayam, Bawang Putih, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih, Garam, Ketumbar, Telur Rebus, Ikan Panggang. Abendessen: Glico Wings Frost Bite Tutti Frutti, Futami 17 Peach Green Tea, Nutriboost Rasa Mangga, Palmia Margarin, Daging Sapi Panggang, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Nasi Kebuli, Nestle Honey Stars, McDonald's McFlurry - Oreo. Snacks/Sonstiges: Nescafe Classic, Granola Creations Cinnamon & Raisin, Biokul Yogurt Plain, DiabetaMil Sweetener, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), DiabetaMil Sweetener. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Irdiandevi's Gewichtsverlauf
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