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昨天沒噗 又吃了600克的蛋糕😱
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53,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 56,33g | Eiw: 90,76g | Kohlh: 90,59g.
Frühstück: 路易莎 起司歐姆蛋, Egg, 路易莎 全麥鮪魚三明治, 7-11 熱美式(中). Abendessen: Carrots, Cooked Salmon, Nisoro 養身花豆紫米飯, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Tomatoes, Cooked Pumpkin, Boiled Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Myprotein Break Bar, 明治 (Meiji) 巧克力95%, 義美 原味堅果（綜合五果）, 光泉 無加糖黑豆漿, Nisoro 金鑽鳳梨果乾, Cooked Tuna, 全聯 聖女小蕃茄, 全聯 珍珠芭樂. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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