Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2021
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95,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 72,61g | Eiw: 80,81g | Kohlh: 185,22g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Grafschafter Mehrkornbrot, Dulano Bierwurst, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Edel Salami, Milch 1,5%. Mittagessen: Wagner Rustipani Helles Ofenbrot Bruschetta. Abendessen: Walnussbrot, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Geflügelsalami, Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Butter, Käse. Snacks/Sonstiges: Milka Zartbitterschokolade, Weihenstephan Butter, Mestemacher Walnuss-Brot. mehr...
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3110 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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